Aqui você encontra as melhores provas do Distrito Federal e do Brasil
Data Nome da Corrida Localidade Distância
29/08/2010 5º Largue o cigarro correndo Goiás 5km e 10km
29/08/2010 25ª Corrida Duque de Caxias Norte e Nordeste 5km e 10km
29/08/2010 Corrida Viva Bem (Etapa da Liga) Distrito Federal Revezamento
29/08/2010 VIII Corrida Duque de Caxias Distrito Federal 10 km
05/09/2010 6ª Corrida do Lago Sul (Etapa da Liga) Distrito Federal 5km e 9km
05/09/2010 Capital Run - Edição Especial Distrito Federal 5km e 10km
12/09/2010 III Corrida do SIA Distrito Federal 10 km
12/09/2010 Circuito das Estações - Primavera Distrito Federal 5km e 10km
19/09/2010 II Corrida da Metropolitana Distrito Federal 6km
19/09/2010 Ecorrida de Revezamento G30k Distrito Federal Revezamento
26/09/2010 Corrida Ecológica Goiás 5km e 10km
26/09/2010 5ª Corrida dos Fuzileiros Navais (Etapa da Liga) Distrito Federal 10 km
10/10/2010 20ª Corrida das Pontes (Etapa da Liga) Distrito Federal 10 km
17/10/2010 VII Corrida de Rua do Gama Distrito Federal 10 km
17/10/2010 Track & Field Run Series - 2ª Etapa Distrito Federal 5km e 10km
28/11/2010 10ª Corrida da República (Etapa da Liga) Distrito Federal 10 km
28/11/2010 Circuito Caixa - Etapa Brasília Distrito Federal 5km e 10km
05/12/2010 XII Volta Internacional da Pampulha Belo Horizonte 18 km
05/12/2010 Circuito das Estações - Verão Distrito Federal 5km e 10km
12/12/2010 14ª Festa do Corredor Distrito Federal 5km e 10km
18/12/2010 Corrida da Zero Hora Distrito Federal 7km
08/05/2011 7ª Corrida União Europeia Distrito Federal 5km e 10km
Quem sou eu
- Dê_Personal
- Formada em Licenciatura Plena em Educação Física. Professora e personal-trainer. "Gentileza gera gentileza." 061-9139.1384
30 de agosto de 2010
Dicas pra corridas
Confiram aí a importânica de criarmos metas pra conquistarmos vitórias na vida!!!
Beijossss
Dê
http://ativo.uol.com.br/Esportes/Pages/MetasnaCorrida.aspx
Beijossss
Dê
http://ativo.uol.com.br/Esportes/Pages/MetasnaCorrida.aspx
27 de agosto de 2010
NATAÇÃO PARA BEBÊS
Natação para Bebês
A criança principalmente em seus primeiros anos de vida, passa por um processo intenso de desenvolvimento e maturação. Até os 05 anos de idade, ela tem a capacidade de ter 90% do seu cérebro preparado para o futuro.
E o que isso tem a ver com a natação para bebês?
Na verdade, todos esses desenvolvimentos podem ser auxiliados e estimulados com a natação.
O bebê já é adaptado ao meio líquido desde a gestação, são capazes de executar diversos movimentos natatórios, demostrando uma série de reflexos, comuns na primeira infância. Tudo através de estímulos estereoceptivos, ou seja, atividades que busquem facilitar o desenvolvimento dos órgãos sensoriais das crianças, como o tato, a audição, o olfato, e a visão. O ideal é que a musicalidade também faça parte das aulas, pois estimulam a memória e aumenta o vocabulário significativamente.
E são inúmeros benefícios que a natação proporciona aos bebês. Além de melhorar a coordenação motora, proporciona noções de espaço e tempo, prepara a criança psicologicamente e neurologicamente para o auto-salvamento, estimula o apetite, aumenta a resistência cardio respiratória e muscular, tranqüiliza o sono e também previne várias doenças respiratórias.
Um dos momentos mais importantes na natação é o exercício constante que se faz com os pais. É a inteligência emocional que através de atividades específicas, faz uma aproximação entre todos os bebês, seus familiares e o professor. Esse contato é de extrema importância para o desenvolvimento afetivo, já que sabe-se que o controle emocional é basicamente formando aos 02 anos de idade.
A natação para bebês faz parte fundamental de estudos da psicomotricidade e através do seu conceito que faz-se todo o planejamento.
Normalmente as aulas de natação são ministradas junto com os pais na piscina até os 03 anos de idade, para que as crianças tenham condições de aprender com segurança, transformando o medo do desconhecido em um ambiente alegre e prazeroso.
Professora Denise Lima _ Dê
A criança principalmente em seus primeiros anos de vida, passa por um processo intenso de desenvolvimento e maturação. Até os 05 anos de idade, ela tem a capacidade de ter 90% do seu cérebro preparado para o futuro.
E o que isso tem a ver com a natação para bebês?
Na verdade, todos esses desenvolvimentos podem ser auxiliados e estimulados com a natação.
O bebê já é adaptado ao meio líquido desde a gestação, são capazes de executar diversos movimentos natatórios, demostrando uma série de reflexos, comuns na primeira infância. Tudo através de estímulos estereoceptivos, ou seja, atividades que busquem facilitar o desenvolvimento dos órgãos sensoriais das crianças, como o tato, a audição, o olfato, e a visão. O ideal é que a musicalidade também faça parte das aulas, pois estimulam a memória e aumenta o vocabulário significativamente.
E são inúmeros benefícios que a natação proporciona aos bebês. Além de melhorar a coordenação motora, proporciona noções de espaço e tempo, prepara a criança psicologicamente e neurologicamente para o auto-salvamento, estimula o apetite, aumenta a resistência cardio respiratória e muscular, tranqüiliza o sono e também previne várias doenças respiratórias.
Um dos momentos mais importantes na natação é o exercício constante que se faz com os pais. É a inteligência emocional que através de atividades específicas, faz uma aproximação entre todos os bebês, seus familiares e o professor. Esse contato é de extrema importância para o desenvolvimento afetivo, já que sabe-se que o controle emocional é basicamente formando aos 02 anos de idade.
A natação para bebês faz parte fundamental de estudos da psicomotricidade e através do seu conceito que faz-se todo o planejamento.
Normalmente as aulas de natação são ministradas junto com os pais na piscina até os 03 anos de idade, para que as crianças tenham condições de aprender com segurança, transformando o medo do desconhecido em um ambiente alegre e prazeroso.
Professora Denise Lima _ Dê
22 de agosto de 2010
NADA COMO NADAR
Mergulhe para a vida!
Pule de ponta no amor!
Seja meu seguidor!!!
Acesse: www.ddenisepersonal.blogspot.com
Bem vindos ao meu blog!
Amigos,
A partir da data de hoje, estarei postando sobre natação para bebês, corrida para iniciantes, o bem-estar, saúde e etc.
Conto com a participação de todos!!!
Com carinho,
Dê
Meu primeiro dia no blog
Amigos,
A partir da data de hoje, estarei postando sobre natação para bebês, corrida para iniciantes, o bem-estar, saúde e etc.
Conto com a participação de todos!!!
Com carinho,
Dê
A partir da data de hoje, estarei postando sobre natação para bebês, corrida para iniciantes, o bem-estar, saúde e etc.
Conto com a participação de todos!!!
Com carinho,
Dê
Assinar:
Postagens (Atom)